Babys Speiseplan ändert sich
Es ist gar nicht so leicht, sich zu entscheiden, wann es Zeit wird, den ersten Brei einzuführen. Und vor allem: welchen?
Nach dem fünften bis siebten Monat deckt Milch allein nicht mehr die Bedürfnisse Ihres Kindes: Seine im Mutterleib angelegten Eisenvorräte gehen zur Neige und sein Kalorienbedarf wächst. Auch das Verdauungssystem ist nun so weit, dass es mit mehr als Milch fertig wird. Es wird Zeit für den ersten Löffel Brei.Bis zum Ende des ersten Lebensjahres werden drei Milchmahlzeiten durch je einen speziellen Brei ersetzt. Der Ernährungsplan des Forschungsinstituts für Kinderernährung zeigt, in welcher Reihenfolge das geschieht und welche Lebensmittel sich im ersten Jahr eignen. Dieser Plan ist natürlich als grobe Orientierung zu verstehen, Sie sollten sich nicht gezwungen fühlen, sich kategorisch an die Zeiten zu halten, sondern mit Ihrem Kind Ihren eigenen Rhythmus des Abstillens und Zufütterns finden.
Auch ob Sie Gläschenkost bevorzugen oder lieber selbst kochen oder beides miteinander kombinieren, bleibt natürlich Ihnen überlassen. Wichtig ist, dass Sie sich vorab ein kleines Basiswissen über Babynahrung aneignen, um zum Beispiel zu wissen, dass sich Vollwertkost oder vegetarisches Essen nicht wirklich für Babys eignen. Viel können Sie aber nicht falsch machen, schließlich wird Ihnen Ihr Baby schon deutlich zeigen, was ihm schmeckt und was nicht.
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