Stillen in der Nacht
In der ersten Zeit freuen Sie sich noch über jedes Wachwerden Ihres Babys. Ist es nicht süß? Aber irgendwann kommt die Müdigkeit und es gilt, für die nächtlichen Stilleinheiten die Geduld und die Nerven zu bewahren.
Einige Kinder schlafen in der Nacht schon sehr früh mehrere Stunden am Stück. Das ist aber nicht die Regel. Viele Kinder melden sich im ersten halben Jahr noch häufig zum Trinken (mindestens ein- bis zweimal pro Nacht).Dann ist es wichtig, sich für das Stillen so bequem wie möglich einzurichten, um rasch wieder zur verdienten Nachtruhe zu kommen: Rooming-in ist optimal. Sie brauchen Ihr Kind nur schnell zu sich ins Bett holen, liegend zu stillen ermüdet nämlich weniger.
Versuchen Sie nachts möglichst wenig Licht zu machen und Ihr Kind nur wenn notwendig zu wickeln. So lernt es, den Tag von der Nacht zu unterscheiden. Tagsüber sollten Sie für sich Ruhepausen einbauen und in unruhigen Nächten können Sie sich vielleicht mit Ihrem Partner beim Herumtragen Ihres Kindes abwechseln. Es braucht Zeit, um sich als junge Familie an den neuen Alltag zu gewöhnen. Lassen Sie sich diese Zeit. Sie spüren, was für Sie und Ihr Kind richtig ist.
Im zweiten halben Jahr brauchen die wenigsten Kinder die Stillmahlzeiten in der Nacht noch als Ernährung, wenn sie am Tag ausreichend essen. In der Regel gibt es hier ja auch schon die erste Beikost. Wenn auch Ihnen das nächtliche Stillen zu anstrengend wird, können Sie mit Ihrem Kind das Durchschlafen üben.
Indem Sie ein persönliches Einschlafritual gestalten, helfen Sie Ihrem Kind, zu “wissen”, dass jetzt die Nacht kommt. Ein Kuscheltier oder Schnuffeltuch kann dem Kind zum Einschlafbegleiter werden, wenn es gewohnt war, an Ihrer Brust einzuschlafen. So ein Ding von einzigartiger Bedeutung hilft Ihrem Baby dann auch, wieder in den Schlaf zu finden, wenn es nachts aufwacht.
Um am Schlafverhalten eines Kindes etwas zu ändern, braucht es aber eine Menge Geduld. Wählen Sie dafür also einen Zeitpunkt, an dem Sie sich selbst zutrauen, konsequent bleiben zu können. Tipps zu Einführung einer neuen Einschlafmethode haben wir hier für Sie zusammengestellt.
Informationen über die allmähliche Ablösung der Stillmahlzeiten durch Beikost finden Sie unter Ernährung des Kindes.
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