Zahnfreundliche Ernährung
Essen ist mehr als Genuss, richtiges Essen bedeutet Gesundheit. Die Ernährung nimmt Einfluss auf die gesamte Entwicklung Ihres Kindes. Schützen Sie durch eine gesunde Ernährung besonders das Milchgebiss Ihres Kindes.
Die Ernährung spielt für die Entwicklung des Kindes eine entscheidende Rolle. Aber viele Nahrungsmittel, welche für den Körper äußerst gesund sind, können eine negative Auswirkung auf die Zähne haben. Besonders dann, wenn sie in Form von vielen kleinen Zwischenmahlzeiten gegeben werden. Wenn aber einige einfache Regeln beachtet werden, bleiben die Milchzähne gesund und kariesfrei.Wenn Sie auf Beikost umstellen und nicht immer selbst kochen, achten Sie bei gekauften Gläschen, Milchbreien etc. unbedingt auf die Inhaltsstoffe. Viele Milchnahrungen und Kinderbreie sind gezuckert.
Bei den Zwischenmahlzeiten sollten Sie darauf achten, dass Ihr Kind viel frisches Obst oder rohes Gemüse isst. Wenn Sie unterwegs sind und nichts Frisches greifbar haben, bieten Sie Ihrem Kind statt Keksen eine Reiswaffel oder einen Vollkornzwieback an.
Wichtig sind auch die Getränke. Der beste Durstlöscher ist pures Wasser. Auch ungesüßter Tee ist gut für Ihr Kind. Fruchtsäfte hingegen enthalten viel Zucker – auch Fruchtzucker schadet den Zähnen! –, Fruchtsäuren und Kalorien. Das schadet den Zähnen und der Gesundheit Ihres Kindes. Ständiges Trinken von zuckerhaltigen, sauren Getränken kann zur vollständigen Zerstörung der Schneidezähne (Babyflaschenkaries) führen. Absolut ungeeignete Getränke sind deshalb gezuckerter Tee, Sirup sowie Malz- oder Kakaopräparate, aber auch Obst- und Vitaminsäfte aus der Flasche, der Schnabeltasse oder der Saugflasche.
Weitere Informationen zu Babys Speiseplan erhalten Sie hier.
Tags: Gesundheit, Ernährung, Zähne, Brei, Gemüse, Obst, Beikost, Karies, Tee, Zucker, Zahnpflege
