Auszeiten für werdende Mütter
Die Schwangerschaft und die Vorbereitungen auf die Geburt und auf das Kind können erfüllend sein und Spaß machen. Vergessen Sie dabei nicht, an sich selbst zu denken, sich Zeit für sich zu nehmen und Dinge zu machen, die nicht direkt mit der Schwangerschaft zu tun haben.
Gehen Sie mit Freunden essen oder ins Kino. Ausflüge in die Natur oder Museumsbesuche alleine oder mit Menschen, deren Gesellschaft Ihnen guttut, können Ihnen helfen, abzuschalten und sich zu entspannen. Schaffen Sie sich Ruhemomente, in denen Sie sich gemütlich hinlegen und in ein gutes Buch abtauchen.Vielleicht packen Sie ein früheres Hobby, das Sie längere Zeit beiseitegelegt haben, wieder an? Oder Sie beginnen zu malen, zu singen oder zu schreiben? Wenn Sie ein schwerer Kopf und trübe Gedanken quälen, kann ein Spaziergang an der frischen Luft befreiend wirken und Sie werden dabei neue Kraft und Energie tanken!
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