Sport nach der Rückbildung
Nach dem Rückbildungskurs können Sie mit den unterschiedlichsten Kursangeboten einen sanften Wiedereinstieg in ein sportliches Leben finden. Vielleicht die Gelegenheit, eine ganz neue Sportart zu entdecken?
Neben der “Gymnastik nach der Rückbildung” gibt es beispielsweise Fitnesskurse für Mütter, Kurse zum Beckenbodentraining, Yoga oder Angebote zum Turnen für Mutter und Kind. Ob Sie sich für einen Kurs mit oder ohne Kind entscheiden, liegt ganz bei Ihnen.Einige Mütter genießen es, zumindest eine Stunde pro Woche etwas nur für sich zu tun und das Kind beim Partner oder Babysitter zu lassen, andere hingegen freuen sich über Kurse, die die Kinder integrieren.
Informationen zu den verschiedenen Kursen in Ihrer Nähe gibt Ihnen Ihre Hebamme. Sie finden aber sicherlich auch Hinweise in Zeitungen, Stadtmagazinen oder in Aushängen auf dem Spielplatz. Am besten ist es wahrscheinlich, mit anderen Müttern zu sprechen – sie geben meist die besten Tipps, weil sie aus eigener Erfahrung sprechen.
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