Elterngespräche, Partnergespräche
Eine Beziehung lebt von Kommunikation. Wer miteinander redet, ist in Verbindung und teilt etwas von dem, was jedem wichtig ist.
Auch in schwierigen Situationen ist Sprechen das A und O: Wer sich gegenseitig konstruktiv kritisiert und nicht allen Frust herunterschluckt, der hat eine gute Basis für eine lange und glückliche Partnerschaft. Mit Schweigen kommen Sie nicht weit, denn je mehr Gefühle sich anstauen, desto größer wird der Knall, wenn dann doch einmal alle Emotionen aus Ihnen herausplatzen.Natürlich weiß Ihr Partner, dass Sie ihn lieben – es ist aber etwas ganz anderes, wenn Sie es ihm trotzdem ab und zu wieder sagen. Jeder Mensch braucht Bestätigung, gerade in einer Phase, in der man ganz neuen Anforderungen gerecht werden muss.
Sie wissen am besten, wie gut Ihrem Kind Rituale tun. Wie wäre es, wenn Sie für Ihre Beziehung auch das eine oder andere Ritual einführen? Sie könnten sich zum Beispiel einmal pro Woche (vielleicht bei einem Essen) zusammensetzen und einfach mal über die derzeitige Gefühlslage reden. Nicht über die Planung der nächsten Woche, nicht über die letzte durchwachte Nacht, sondern über sich und das, was Sie gerade beschäftigt.
Am Anfang wird es wahrscheinlich schwerfallen, sich wieder auf andere Themen als das Kind einzulassen, aber Sie werden merken, wenn Sie erst miteinander zu sprechen beginnen, wird die Welt wieder größer. Keine Frage, dass auch das Kind darin seinen Platz haben wird!
Wenn Sie ein paar Tage keine Zeit zum Reden finden, weil immer etwas dazwischenkommt, dann können Wunschzettel eine gute Lösung sein. Wenn Sie spüren, dass Sie etwas ärgert oder Sie sich etwas wünschen, was ständig zu kurz kommt: Halten Sie einen Augenblick inne und notieren Sie Ihre Gedanken auf einem Zettel. Sie werden sich wundern, wie gut es Ihnen tut, sich einen Moment auf sich selbst zu besinnen. Wenn Sie mögen, heften Sie den Zettel an den Kühlschrank oder an die Pinnwand, so dass auch Ihr Partner ein Gefühl dafür bekommen kann, wie es Ihnen geht.
Wenn Ihnen außer Ihrem Kind keine anderen Themen mehr einfallen, dann sollten Sie bald wieder dafür sorgen, dass Sie auch außerhalb des Kinderzimmers wieder Schönes erleben. Auch einzeln. Vielleicht treffen Sie sich einmal die Woche mit einer Freundin und schauen Ihre Lieblingssendung, während Ihr Partner auf das Baby aufpasst.
Tags: Emotionen, Partnerschaft, Rituale, Liebe, Partnerschaft
