Wohlbefinden in der Schwangerschaft
Auszeiten für Körper und Seele: Ein Muss für jede Schwangere. Lassen Sie sich so richtig verwöhnen, durch Wellness, Musik und vieles … Denn solange es Ihnen gut geht, wird auch Ihr Ungeborenes fröhlich sein.
Viele Frauen genießen die Veränderungen und wachsenden Formen ihres Körpers. Sie fühlen sich stark und entspannt und zeigen mit Freude und Stolz ihren schwangeren Körper. Dieses positive Gefühl gibt ihnen eine starke Ausstrahlung. Andere Frauen können jedoch Mühe haben, die vielen Veränderungen zu akzeptieren.Das ist besonders dann der Fall, wenn sie von Unannehmlichkeiten geplagt werden. Sie fühlen sich erschöpft, müde und würden am liebsten mehr als zwölf Stunden pro Nacht schlafen. Hinzu kommen viele neue Gedanken und Gefühle.
Das Aufarbeiten alter Erfahrungen und die intensive Auseinandersetzung mit der Zukunft, die so viel Neues bringen wird, sind wichtig, können aber auch zu besonderer Gereiztheit und Launenhaftigkeit führen. Ein verständnisvoller Partner und ein allgemein ruhiges und liebevolles Umfeld tragen einen großen Teil dazu bei, dass diese Gefühle nicht verdrängt werden müssen, Sie aber auch nicht von ihnen erdrückt werden.
Nehmen Sie sich ab und zu einmal Auszeiten, in denen Sie Dinge tun, die nichts mit Ihrer Schwangerschaft zu tun haben. Gönnen Sie sich und Ihrem Bauch wohltuende Ruhe durch Musik oder verwöhnen Sie sich bei Wellness und Körpernähe.
Sicher wird es Ihrem Selbstwertgefühl und Wohlbefinden aber auch gut tun, wenn Ihre Kleidung nicht zwickt und drückt. Es gibt wunderschöne Umstandsmode, die Ihnen ein ganz neues Alltagsgefühl verschaffen kann. Probieren Sie es aus. Alles was gut tut ist erlaubt!
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