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Gemüseteller
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Ernährung

Essen ist ein elementares Bedürfnis. Und es sollte auch Genuss sein – für die ganze Familie. Leckere, gesunde und ausgewogene Nahrung ist wichtig für Frauen wie für Männer, für Schwangere und Ungeborene, für Wöchnerinnen und für die Babys nach der Stillzeit. Wir haben Tipps für den elterlichen Speiseplan, fürs Stillen und die erste Beikost für Sie zusammengetragen.

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Nach der Geburt

Zu Hause nach der Geburt

Lachende Mutter

Aller Anfang ist schwer? Das muss nicht sein, wenn Sie gut auf Ihre eigenen Bedürfnisse achten. Gerade in der ersten Zeit mit dem Baby haben Frauen feine Fühler, was sie brauchen. Bei den einen mag das viel Aktion und Besuch sein, bei den anderen überwiegt womöglich der Wunsch nach Ruhe.

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Ernährung in der Schwangerschaft

Getränke in der Schwangerschaft

Schwangerer Bauch mit Smiley

Alle reden von gesunder Nahrung, aber genauso wichtig ist, dass Ihr Flüssigkeitshaushalt in der Schwangerschaft stimmt. Ihr Körper wird Ihnen eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr danken.

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