Ernährung in der Stillzeit

Sie stillen Ihr Baby, haben Spinat gegessen, die Muttermilch ist weiß. Und was finden Sie in der Babywindel? Grüne Ausscheidungen. Ihr Baby isst mit! Darum sollten Sie sich in der Stillzeit weiter ausgewogen ernähren. Mit der richtigen Ernährung fördern Sie Ihre und die Gesundheit Ihres Babys.

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  Sie stillen Ihr Baby, haben Spinat gegessen, die Muttermilch ist weiß. Und was finden Sie in der Babywindel? Grüne Ausscheidungen. Ihr Baby isst mit! Darum sollten Sie sich in der Stillzeit weiter ausgewogen ernähren. Mit der richtigen Ernährung fördern Sie Ihre und die Gesundheit Ihres Babys.
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- Rund ums Stillen
  
  Rund ums Stillen
  Baby beim Stillen
  
  Rund ums Stillen
  
  Stillen ist mehr als Ernährung. Stillen ist Liebe. Stillen ist Nähe. Stillen ist aber eben manchmal auch mit Komplikationen verbunden. So ist es wichtig, sich mit Geduld und Feingefühl auf das Stillen einzustellen – damit Mutter und Kind ihren gemeinsamen Rhythmus finden und das Geben und Nehmen genießen zu können. Wenn es dann klappt, ist es die schönste Sache der Welt ...
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- Babys Beschwerden in der Stillzeit
  
  Babys Beschwerden in der Stillzeit
  Schreiendes Baby
  
  Babys Beschwerden in der Stillzeit
  
  Sie möchten, dass es Ihrem Baby gut geht. Wie gut ihm die Muttermilch bekommt, hängt auch davon ab, was Sie selbst essen und trinken …
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- Abnehmen in der Stillzeit
  
  Abnehmen in der Stillzeit
  Frau isst Pralinen
  
  Abnehmen in der Stillzeit
  
  Während der Stillzeit brauchen Sie mehr Energie als am Ende der Schwangerschaft. Tappen Sie trotzdem nicht in die Kalorienfalle.
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- Flüssigkeit/Trinken in der Stillzeit
  
  Flüssigkeit/Trinken in der Stillzeit
  Frau isst Pralinen
  
  Flüssigkeit/Trinken in der Stillzeit
  
  Muttermilch besteht zu einem wesentlichen Teil aus Wasser. Anstelle der normalerweise empfohlenen 1,5 Liter sollten Sie während der Stillzeit mindestens 2,5 Liter täglich trinken.
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- Vollwertige Ernährung in der Stillzeit
  
  Vollwertige Ernährung in der Stillzeit
  Gemüseteller
  
  Vollwertige Ernährung in der Stillzeit
  
  Als stillende Mutter brauchen Sie viel Kraft. Mit einer vollwertigen Ernährung tun Sie sich und Ihrem Kind einen großen Gefallen.
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Lisas Kolumne

Aschermittwochstrauma

Manche Erlebnisse aus der Kindheit vergisst man nie. Und selbst, wenn die Eltern es gut meinten, kann für die Kinder eine Erfahrung traumatisch verlaufen, wie das Beispiel meiner Freundin zeigt ...

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