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Ernährung in der Schwangerschaft

Woher kommen eigentlich die Heißhungerattacken in der Schwangerschaft? Und wie kann ich durch die Ernährung die beste Versorgung für mein ungeborenes Baby gewährleisten? Es gibt für alles eine Erklärung. Selbst für die berüchtigten sauren Gurken …

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- Ernährung in der Schwangerschaft
  
  Ernährung in der Schwangerschaft
  Gemüse
  
  Ernährung in der Schwangerschaft
  
  Woher kommen eigentlich die Heißhungerattacken in der Schwangerschaft? Und wie kann ich durch die Ernährung die beste Versorgung für mein ungeborenes Baby gewährleisten? Es gibt für alles eine Erklärung. Selbst für die berüchtigten sauren Gurken …
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- Gefährliche Genussmittel in der Schwangerschaft
  
  Gefährliche Genussmittel in der Schwangerschaft
  Mutter am Strand
  
  Gefährliche Genussmittel in der Schwangerschaft
  
  Verzicht ist nicht immer leicht. Aber in Anbetracht der Tatsache, dass sie nun auch Verantwortung für einen “Mitesser” tragen, fällt es den meisten Frauen gar nicht so schwer, auf gewisse Laster zu verzichten.
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- Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft
  
  Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft
  Schwangere Frau im Bett
  
  Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft
  
  Die hormonellen Veränderungen in der Schwangerschaft führen nicht nur zu Müdigkeit. Auch das Geruchsempfinden, der Appetit und die Reizschwelle des Brechzentrums verändern sich. Viele Frauen leiden unter starker Übelkeit. Dagegen ist manches Kraut gewachsen!
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- Listeriose in der Schwangerschaft
  
  Listeriose in der Schwangerschaft
  Schwangere Frau umfasst liebevoll ihren Bauch
  
  Listeriose in der Schwangerschaft
  
  Listerien sind Bakterien, die in Nahrungsmitteln und in der Erde vorkommen. Für Menschen mit einem funktionierenden Immunsystem stellen sie normalerweise kein Problem dar. Eine Schwangere hingegen hat ein zwölf Prozent höheres Risiko, sich mit Listerien zu infizieren.
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- Fette und Öle in der Schwangerschaft
  
  Fette und Öle in der Schwangerschaft
  Mutter ernährt sich gesund
  
  Fette und Öle in der Schwangerschaft
  
  Nun haben Sie tatsächlich einen Text über Fette und Öle angeklickt. Wahnsinn, wie eine Schwangerschaft einen doch verändern kann. Aber es ist gut! Je mehr Sie sich informieren, desto differenzierter können Sie mit der neuen Situation umgehen.
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- Süßigkeiten in der Schwangerschaft
  
  Süßigkeiten in der Schwangerschaft
  Mutter ernährt sich gesund
  
  Süßigkeiten in der Schwangerschaft
  
  Gehören Sie zu den Schwangeren, die von Schokoladencreme und Kuchenschlachten träumen? Träumen ist erlaubt! In der Realität sollten Sie sich an ein gesundes Maß halten.
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- Eiweiße und Eisen in der Schwangerschaft
  
  Eiweiße und Eisen in der Schwangerschaft
  Fischgericht
  
  Eiweiße und Eisen in der Schwangerschaft
  
  Die Liste der Ernährungsempfehlungen für Schwangere ist lang. Das hat seine Gründe. Denn ein ausgewogener Speiseplan tut allen Beteiligten gut. So sollten Schwangere auch Eiweiß und Eisen in ausreichender Menge verzehren.
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- Getränke in der Schwangerschaft
  
  Getränke in der Schwangerschaft
  Schwangerer Bauch mit Smiley
  
  Getränke in der Schwangerschaft
  
  Alle reden von gesunder Nahrung, aber genauso wichtig ist, dass Ihr Flüssigkeitshaushalt in der Schwangerschaft stimmt. Ihr Körper wird Ihnen eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr danken.
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- Vielseitiges Essen in der Schwangerschaft
  
  Vielseitiges Essen in der Schwangerschaft
  Gemüseteller
  
  Vielseitiges Essen in der Schwangerschaft
  
  Es gibt so viele Empfehlungen für werdende Mütter – besonders auf gesunde Ernährung sollen sie achten. Aber was heißt das genau? Welche Nahrung ist für Sie und Ihr Baby die beste?
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- Getreideprodukte in der Schwangerschaft
  
  Getreideprodukte in der Schwangerschaft
  Schwangere Frau in Umstandsmode
  
  Getreideprodukte in der Schwangerschaft
  
  Mit der richtigen Ernährung fühlt sich Ihr ganzer Körper besser an. Dabei ist es wichtig, dass auch Getreideprodukte auf Ihrem Speiseplan stehen.
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- Ernährung
  
  Ernährung
  Gemüseteller
  
  Ernährung
  
  Essen ist ein elementares Bedürfnis. Und es sollte auch Genuss sein – für die ganze Familie. Leckere, gesunde und ausgewogene Nahrung ist wichtig für Frauen wie für Männer, für Schwangere und Ungeborene, für Wöchnerinnen und für die Babys nach der Stillzeit. Wir haben Tipps für den elterlichen Speiseplan, fürs Stillen und die erste Beikost für Sie zusammengetragen.
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- Folsäure in der Schwangerschaft
  
  Folsäure in der Schwangerschaft
  Homöopathische Medizin
  
  Folsäure in der Schwangerschaft
  
  Ein kleines Vitamin und eine so große Wirkung: Folat ist ein Muss für jede Schwangere, auch wenn es wahrscheinlich in Ihrem bisherigen Leben keine große Rolle spielte.
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- Schwangerschaftsdiabetes
  
  Schwangerschaftsdiabetes
  Pralinen
  
  Schwangerschaftsdiabetes
  
  Wenn bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes festgestellt wurde, ist das kein Grund zu verzweifeln. Solange Sie sich an gewisse Regeln halten, können Sie damit gut leben.
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- Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft
  
  Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft
  Gemüseteller
  
  Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft
  
  Mit einem gesunden Lebensstil liegen Sie natürlich immer richtig. Wann es sich trotzdem lohnt, Nahrungsergänzungen zu sich zu nehmen, sollten Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme klären.
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- Milchprodukte in der Schwangerschaft
  
  Milchprodukte in der Schwangerschaft
  Schwangere Frau im Bett
  
  Milchprodukte in der Schwangerschaft
  
  Natürlich möchten Sie sich an alle Ernährungs-Empfehlungen halten, aber hören Sie dabei unbedingt auch auf Ihren Bauch. Der signalisiert in der Schwangerschaft nämlich oft, was ihm fehlt. Heute schon Heißhunger auf Joghurt gehabt?
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- Obst und Gemüse in der Schwangerschaft
  
  Obst und Gemüse in der Schwangerschaft
  Gemüseteller
  
  Obst und Gemüse in der Schwangerschaft
  
  Obst und Gemüse sind gesund. Es gibt triftige Gründe, warum sie besonders in der Schwangerschaft jeden Tag auf Ihrem Speiseplan stehen sollten.
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