Wellness für Schwangere

Ob ein moderater Saunagang, ein warmes Schaumbad oder entspanntes Schwimmen und Planschen in aromatisch duftendem Wasser – Wellness ist eine Wohltat für Körper und Seele!

Auszeiten für werdende Mütter

Die Schwangerschaft und die Vorbereitungen auf die Geburt und auf das Kind können erfüllend sein und Spaß machen. Vergessen Sie dabei nicht, an sich selbst zu denken, sich Zeit für sich zu nehmen und Dinge zu machen, die nicht direkt mit der Schwangerschaft zu tun haben.

Auszeiten für Väter

Es ist ganz natürlich, dass Sie noch andere Bedürfnisse haben. Wahrscheinlich haben Sie jetzt weniger Zeit für Hobbys, Freunde und anderes, was Ihnen wichtig ist. Aber Sie sollten Ihre eigenen Lebensbereiche nicht komplett aufgeben.

Umstandsmode – Kleidung für Schwangere

Eine Zufriedenheit und Glück ausstrahlende schwangere Frau in schöner Schwangerschaftsmode hat eine tolle Ausstrahlung und eine spezielle Schönheit.

Musik in der Schwangerschaft

Wenn Sie während der Schwangerschaft eine bestimmte Musik ganz besonders gerne und oft hören, so hat dies neben der Freude, die Ihnen selbst die Musik beschert, auch noch den zusätzlichen Effekt, dass Ihr Kind diese Musik sehr gut kennenlernt. Machen Sie sich keine Gedanken, dass dies Ihrem Kind zu viel werden könnte.

Mentale Geburtsvorbereitung

“Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg”, heißt es so schön. Diese Willenskraft kann Ihnen auch bei der Geburt helfen – die seelische Vorbereitung ist mindestens genauso wichtig wie die körperliche.

Reisen

“Wenn das Kind erst auf der Welt ist, ist das Leben vorbei.” Solche und ähnliche Sprüche kursieren völlig zu Unrecht. Es ist keineswegs unmöglich, auch als (werdende) Eltern an Freizeitaktivitäten teilzunehmen oder in den Urlaub zu fahren.

Babypflege

Jedes Kind ist jeden Tag anders. An einem genießt Ihr Baby das zärtliche Eincremen, am anderen regt es sich maßlos über das Wickeln oder das Baden auf. Hier verraten wir, wie Sie trotzdem ruhig bleiben.

Babys baden

Plitsch, Platsch, nass: Baden gehört zum Alltag Ihres Kindes dazu und ist doch etwas ganz Besonderes. Gehört Ihr Kind zu den Wasserratten oder zu den Wassermuffeln?

Babymassage zu Hause

Es gibt wohl kaum etwas Schöneres, als das eigene Kind jauchzen und glucksen zu hören. Das Gefühl, es glücklich zu machen, ist erhebend. Versuchen Sie es doch einmal mit einer Babymassage.

Sport nach der Geburt

Wenn Sie endlich mal wieder etwas für sich tun möchten und Lust auf Sport haben – nur zu. Tun Sie es aber nur, wenn es Sie nicht stresst oder unter Druck setzt, Sie haben genug um die Ohren!

Beruhigung durch Pucken

Spielen mit Kindern

Es fördert, es bildet, es verbindet: Spielen. Die gesamte Entwicklung Ihres Kindes verläuft spielerisch. Nutzen Sie die Neugier und Ausdauer Ihres Kindes.

Schwangerschaftsschwimmen

Schwimmen ist ein Sport, der eigentlich jeder gesunden Schwangeren empfohlen werden kann. Der Auftrieb im Wasser und die dadurch empfundene Schwerelosigkeit führen zu großer Entspannung, weil die Last des Bauches einmal eine Weile nicht mehr spürbar ist.

Sport in der Schwangerschaft

Sport zu treiben kann Ihr Wohlbefinden deutlich steigern und in einer normal verlaufenden Schwangerschaft auch einige der typischen Beschwerden verhindern.

Geburtsverarbeitung

Nicht jede Frau ist mit der erlebten Geburt zufrieden. Vielleicht hat sie sich alles anders vorgestellt, hat Schweres erlebt und empfindet Versagens- oder Schuldgefühle.

Massage unter der Geburt

Die meisten Frauen empfinden den Druck der massierenden Hände ihres Partners während der Geburt in jeder Stellung als hilfreich und wohltuend.